うつ病をチェックすることは早期治療につながるので気になるのであればチェックしよう

メリットと種類

メリットや種類はどんなものがあるの

ストレスの多い現代社会では、高校生でもうつ病になる可能性があります。体は健康でお金持ち、友達が多いなど一見するととても幸せそうに見える人でもちょっとしたきっかけでうつ病になる可能性があるので、何かおかしいなと感じたらうつ病チェックをすることがおすすめです。うつ病の初期症状と特徴は、人によって異なります。一般的にうつ病の予兆としてあらわれる症状は、ひどい疲労感やだるさ、気を張りつめている感じや不安感などです。他にも何か落ち着かなかったり、何をするにも面倒になったり、気分が晴れなかったりすることもあります。これらの気持ちの症状以外にも、睡眠障害や食欲不振、頭痛などの体の症状としてあらわれる場合も多いです。またこれらの症状は、自分が気づくのではなく家族が気づくケースもあります。うつ病チェックをするメリットは、うつ病を早期発見して早期治療ができる点です。うつ病は早期に発見してすぐに治療を行えば、治療が長引くことが少ないといわれています。高校生でも同様のことが言えるので、うつ病チェックを行って早期治療を行うようにしましょう。

高校生であっても自分で行うことができるうつ病チェックの方法には、認知行動療法の観点からチェックできる方法や厚生労働省の無料テストシートがあります。認知行動療法の観点からチェックできる方法では、睡眠や食欲、体重や精神運動状態に関する項目をチェックすることによって、うつ病かどうかを知ることができます。選択項目によって点数が加算される仕組みになっており、合計点が0〜27点中何点かでその尺度を知ることが可能です。厚生労働省の無料テストシートも、16項目の自己記入方式によってうつ病であるかをチェックすることができます。このチェック方法は正解的に知られた精神科医によって開発されたものであるので、世界中の人達が利用しています。このようにうつ病チェックは自分で簡単に行うことができるので、ちょっと気になることがあったら気軽に利用してみるのがいいでしょう。特に高校生くらいの年頃だと、精神科に通うのは気が引けるのではないでしょうか。そのような高校生にもうつ病チェックは最適です。